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　　夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外。此夏气之应，养长之道也。(《黄帝内经素问·四气调神大论》)

　　夏季阳气旺盛，气候炎热，雨水充沛，万物繁茂。我们应该顺应生长之势，注意调养人体的长养之气，让情志及体内的暑气自然流露在外。转眼已是三伏，酷暑难耐，在空调房对着电子产品，眼干口燥、食不知味，在户外往来奔忙，阳邪入体，多生夹湿，耗气伤津。

　　知止而后有定;定而后能静;静而后能安;安而后能虑;虑而后能得。(《大学》)

　　我们希望劳而有获，希望保持清醒准确的判断，时刻持有安定、平和的心境，希望在繁忙的工作日程、和紧凑的生活间隙照顾好自己。

　　天赐香叶，带着日之热烈，月之温润，风之灵动，雨之醇香，是以为茶。(《茶经》)

　　饮茶，应是炎炎夏日里最简朴、健康的消暑持静方式之一。在我国的六大茶类中，绿茶是唯—不经过发酵的茶叶，其性微寒、味甘、味苦，是茶叶最原始“天性”的自然流露，是六大茶类中最“清轻"之品。夏饮绿茶，正是顺应夏季自然生长之势。

　　绿茶本身就具有提神清心、清热解暑、消食化痰、降火明目、止痢除湿的功效。对辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，也有―定的缓解作用。“巴南银针"运用四代传承的巴南茶技，将绿茶开胃降浊、促进食欲、益气生津、祛风散寒，预防外

　　邪侵袭作用发挥的淋漓尽致。